|
с утра так все было хорошо..и вот я на удаленке, меня немного поругали начальник и вуаля..прилипла шоколадка, печенье пачка, и конфеты, реву...😢не фига не стрессоустойчива
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
929 kcal
|
Líp: 36,77g | Prot: 80,92g | Carbs : 65,22g.
Pequeno Almoço: Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Шпинат, Сарафаново Молоко 2,5%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 2%, Guru Соевый Изолят, Суперфуд, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Яйцо, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Almoço: Куриные Грудки, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Сарафаново Сметана 10%, Огурец, Помидоры, Шпинат, Петрушка, Масло Гхи, Агро-Альянс Гречка. Snacks/Outros: Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Сарафаново Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
peso estável
|