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Yay 🙂
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74,4 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Líp: 38,91g | Prot: 73,89g | Carbs : 154,66g.
Pequeno Almoço: Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Frozen Blueberries, Egg White , Grapefruit (Pink and Red and White) , Boar's Head Black Forest Deli Ham, Tim Hortons Black Coffee (Large), Almonds , Trader Joe's Vegan Banana Bread with Walnuts. Almoço: Snap Kitchen Curried Chicken Salad, Market Pantry 8" Flour Tortilla, Bananas , Synergy Cosmic Cranberry Kombucha. Jantar: Water , Publix Green Bell Pepper, Ritz Whole Wheat Crackers, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Chili Con Carne with Beans. Snacks/Outros: Trader Joe's Bonanza Banana Bread, Touch Organic Green Tea, Golden Delicious Apples. mais...
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1871 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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 Comentários
Congratulations to you on your weight loss
10 mar 22 por membro: buenitabishop
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Thanks buenita! I've got a long way to go but it does feel good 😊
10 mar 22 por membro: losingtowin1
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Thanks everybody for the support!
10 mar 22 por membro: losingtowin1
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Your welcome and yes it really does feel good. When you see progress.
11 mar 22 por membro: buenitabishop
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