Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2022
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79,9 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2751 kcal
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Líp: 76,76g | Prot: 240,06g | Carbs : 271,18g.
Pequeno Almoço: Vigor Viv Protein Morango. Almoço: Ovo de Codorna, Damm Carpaccio de Haddock, Beterrabas, Cenouras, Grão-de-Bico, Tomates Cereja, Palmito, Alface, Cebolas, Tomates, Risoto de Queijo, Barbacoa Ojo de Bife. Jantar: Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Growth Supplements Creatina, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Nestlé Leite Condensado Light, Morangos. Snacks/Outros: Flormel Doce de Abóbora com Coco, Ceratti Peito de Frango Defumado, Ovo Frito, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Alface, Tomates, Pão Francês. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cmedu
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