Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2022
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80,9 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1831 kcal
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Líp: 84,77g | Prot: 125,36g | Carbs : 140,42g.
Pequeno Almoço: MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Almoço: Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit, Oranges, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Jantar: Kroger Private Selection Whole Frozen Strawberries, Kroger Breakfast Sausage Links, Scrambled Egg , Plain Pancakes . Snacks/Outros: Hempler's Natural Uncured Beef Pepperoni, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Boiled Egg, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Kirkland Signature Parmesan Bagel. mais...
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2036 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 7 minutos, Descansar - 16 horas e 31 minutos, Dormir - 7 horas e 22 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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 Comentários
Congratulations to you on your weight drop
10 mar 22 por membro: buenitabishop
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10 mar 22 por membro: JFarr73
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Histórico de Peso de JFarr73
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