Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2014
|
104,1 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
871 kcal
|
Líp: 27,27g | Prot: 109,72g | Carbs : 42,03g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream, Egg. Almoço: Beef Outside Round (Steak, Trimmed to 0" Fat). Jantar: Lou's Slow Roasted Pulled Pork. Snacks/Outros: Coffee with Cream, Saputo Cheese Heads, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Yoplait Source 0% Yogurt. mais...
|
|
2929 kcal
|
Exercício:
Elliptical - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cankeep
|