Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2022
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56,2 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1646 kcal
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Líp: 65,33g | Prot: 86,00g | Carbs : 179,83g.
Pequeno Almoço: 편한한끼 곤드레나물밥과 두부닭가슴살스테이크, 연어구이, 착한먹거리 호박즙. Almoço: 느타리버섯, 찐 또는 삶은 새우, 오징어회, 오뚜기 생와사비, 미역초무침, 브로콜리, 연어, 참치회, 밥, GS 푸딩처럼 부드러운 계란찜, 나베. Jantar: 고피자 까르보나라 파스타. Snacks/Outros: 휘핑크림, 아인슈페너, 서울우유 밀크마스터, 에스프레소 커피. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 크림치즈베이글'__'
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