Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2022
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92,4 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 27,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Líp: 35,10g | Prot: 93,51g | Carbs : 174,34g.
Pequeno Almoço: Molico Leite Desnatado, President Queijo Mussarela, Orégano, Subway Tomate, Panco Pão de Forma Zero. Almoço: Neugebauer Stikadinho, Batatas Fritas (com Sal), Carioca Feijão Cozido, Contra-filé, Alface, Cebolas, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Sushiaki Niguiri de Atum, Sakura Molho Tarê, Hossomaki, Sushiaki Hossomaki de Kani, Sushi de Salmão, Molho de Soja (Shoyu) (Baixo Teor de Sódio). Snacks/Outros: Evolution Nutrition Whey Protein. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de annaluu83
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