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makan seblak, es coklat, sm usus krispi :')..
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63,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Líp: 37,29g | Prot: 34,24g | Carbs : 163,40g.
Pequeno Almoço: Pisang Mas. Almoço: Telur Orak-Arik, Cireng, Sinti Bumbu Pecel, Sayur Campuran, Nasi Putih. Jantar: Uleg Sambal Bawang , Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Buah Pir. mais...
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1578 kcal
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Exercício:
Descansar - 20 horas e 40 minutos, Dormir - 3 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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