Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2022
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81,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Líp: 86,69g | Prot: 130,99g | Carbs : 100,95g.
Pequeno Almoço: Nestle French Vanilla Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. Almoço: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Oranges, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit. Jantar: Swift Premium Boneless Pork Tenderloin, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit. Snacks/Outros: Kirkland Signature Parmesan Bagel, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Blue Diamond Bold Sriracha Almonds, Boiled Egg, Hempler's Natural Uncured Beef Pepperoni. mais...
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2177 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas e 2 minutos. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de JFarr73
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