Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2022
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1320 kcal
|
Líp: 29,88g | Prot: 78,61g | Carbs : 151,43g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. Almoço: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кофе с Молоком, Магнит Апельсин, Хачапури. Jantar: Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Outros: Санто Стефано Вино, МарС Мини, Кофе с Молоком, Рулет. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|