Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2022
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55,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Líp: 44,13g | Prot: 67,82g | Carbs : 164,98g.
Pequeno Almoço: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Виталюр Багет Классический, Курага, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Овсянка. Almoço: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка. Jantar: Красное Яблоко, Домочай Хлеб Богуславский, Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Запеканка творожная. mais...
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1747 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alena*85
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