Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2022
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1160 kcal
|
Líp: 40,78g | Prot: 128,91g | Carbs : 52,15g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, ВкусВилл Кефир 2,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Almoço: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Томатная Паста, Лук, Индейка Тушеная. Jantar: Домашние Заготовки Лечо, Вино Красное Сухое, Запеченный или Жареный Лосось. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vonotkova
|