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day 4
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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218 kcal
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Líp: 7,43g | Prot: 13,25g | Carbs : 23,66g.
Pequeno Almoço: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. mais...
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1826 kcal
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Exercício:
Cardio - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kepinginlangsing
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