Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2022
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90,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2712 kcal
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Líp: 110,30g | Prot: 220,81g | Carbs : 234,65g.
Pequeno Almoço: Valio Maasdam Light, Яблоко Зеленое, Персики, Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Salty Peanut . Almoço: Light Whey Vanilla Sandwich, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Modern Bakery Protein Bread, Frico Cheese Light, Красное Яблоко. Jantar: Домик в деревне Молоко 0,5%. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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