Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2022
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1462 kcal
|
Líp: 56,45g | Prot: 121,15g | Carbs : 114,26g.
Pequeno Almoço: Салат Овощной с Маслом, Морковь, Сладкий Красный Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Сырники с Рисовой Мукой, ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником. Almoço: Лента Сырники Домашние, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Брокколи, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. Jantar: Каравай Ватрушка, Капуста Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|