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65,25kg
Kleine Abnahme. Am Wochenende steht aber Besuch an, um den Geburtstag meines Mannes nachzufeiern... Diese Woche war eh suboptimal, hoffentlich wird die nächste dann besser.
Jetzt nochmal vollen Schultag, bevor das Wochenende starten kann.
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65,3 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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921 kcal
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Líp: 34,13g | Prot: 52,44g | Carbs : 99,63g.
Pequeno Almoço: Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Bio Amaranth Gepufft, DM Dinkel Gepufft, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett. Almoço: Harry Sammys Power Super Sandwich, Chili Sin Carne. Snacks/Outros: Bahlsen Pick Up!, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
11 mar 22 por membro: schnorra
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Guten Morgen ☕️☕️, schau mal es geht doch 😁😁,wünsch dir einen schönen Tag 👋🏻
11 mar 22 por membro: Kolle75
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Danke und liebe Grüße und ein gutes Wochenende auch an euch, Schnorra und Kolle 👋🏻☀️
11 mar 22 por membro: 📚 MrsLP
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