Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2022
|
93,3 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2827 kcal
|
Líp: 124,73g | Prot: 249,65g | Carbs : 146,32g.
Pequeno Almoço: Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе Вареное, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Liebendorf Сыр Маасдам, Семейные Традиции Батон Классический, Милка Ванильное Мороженое и Молочный Шоколад. Jantar: Куриное Филе Вареное, Чеснок, Пискаревский Сметана 15%, Heinz Кетчуп Томатный, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Snacks/Outros: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Protein Rex 35 Protein Rex Strong Ягодный Пай. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artyom.Brykov
|