Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2022
|
55 kg
Perdidos até agora: 35 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2378 kcal
|
Líp: 102,51g | Prot: 112,77g | Carbs : 265,03g.
Pequeno Almoço: Монастырская Трапеза Коврижка Посадская Медовая, Вкусвилл Творог 5%, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Эконива Сыр Щучанский, O'Zera Dark Chocolate With Nuts, Мясновъ Лепёшка Пшенично-Полбяная на Оливковом Масле с Сельдереем, Красная Смородина, Виноград, Мандарины, Клубника, Хурма, Голубика, Киви, Банан, ВкусВилл Кешью, Nut Vinograd Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Nestle Cini Minis, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%, Now Omega-3. Jantar: Редька, ВкусВилл Сосиски Элитные Халяль, Апельсин, Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Морковь, Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|