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day2
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74,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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596 kcal
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Líp: 13,39g | Prot: 31,54g | Carbs : 86,37g.
Pequeno Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Almoço: Tomat Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah, Tempe Goreng. Snacks/Outros: Opak, Marning Jagung. mais...
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1856 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kepinginlangsing
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