Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2022
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1762 kcal
|
Líp: 69,14g | Prot: 83,71g | Carbs : 200,53g.
Pequeno Almoço: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Milka Шоколад Strawberry Cheesecake, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Фисташки, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Мистраль Гречневые Хлопья, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Белебеевский Сыр Белебеевский. Almoço: Макфа Пшеничная Мука, Оливковое Масло, Пиканта Томатная Паста, Увелка Гречка, Restoria Азу из Индейки. Jantar: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Дары Океана Семга Слабо Соленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Меридиан Икра Лососевая. Snacks/Outros: Milky Way Minis, Fazer Конфеты Dumle Original, Рот Фронт Карамель Барбарис, Twix Twix, Dove Молочный Шоколад с Дробленым Фундуком, Danone Actimel Гранат. mais...
|
|
2316 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 41 minutos, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angelika23_09
|