Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2022
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73 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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714 kcal
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Líp: 24,70g | Prot: 26,12g | Carbs : 100,66g.
Pequeno Almoço: Coffee (Instant) , Bananas . Almoço: Co-Op Sausage Rolls (50g), Asda Light Garlic & Herb Soft Cheese, Strawberries , Old El Paso Chunky Guacamole, Aldi Tortilla Chips. Jantar: Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Ikea Lingonberry Jam, Tesco Butternut Squash, Tesco Courgette, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat). Snacks/Outros: Tesco Gingerbread Men Biscuits, Options Belgian Choc Hot Chocolate, Tea with Skimmed Milk, Robinsons Apple & Blackcurrant No Added Sugar, Medjool Dates , Cadbury Mini Animals Bunnies. mais...
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A Perder 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de emma.jones2539
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