Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2022
|
70 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1263 kcal
|
Líp: 48,93g | Prot: 112,84g | Carbs : 90,66g.
Pequeno Almoço: Чай с Сахаром, Сыр Колбасный, Вареное Яйцо. Almoço: Рафаэлло Конфета, Чай с Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Салат с Тунцом и Овощами. Jantar: Чай с Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Рафаэлло Конфета. Snacks/Outros: Красная Фасоль (Консервированная), Тунец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кефир 1%. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lulj_zareua2
|