Jornal de akateri, 11 mar 22

Стресс. При стрессе я ЖРУ. Хорошо хоть сейчас вовремя опомнилась, есть шанс не нажрать 15 кг,как в прошлый раз

68,1 kg Perdidos até agora: 17,6 kg .    Ainda faltam: 8,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1892 kcal

Líp: 67,66g | Prot: 105,39g | Carbs : 210,73g.   Pequeno Almoço: Моя Цена Молоко 2,5%, Сметана 15%, Сырники 18.02. Almoço: Чудо Йогурт Питьевой Ананас-Банан, Молоко (Полностью Обезжиренное), Буздякский Соус Краснодарский, Котлеты из индейки запечённые, Котлеты с морковью, Гречка Отварная. Jantar: Рузком Суп Гороховый с Мясом. Snacks/Outros: Магнит Яблоко, Манго. mais...