Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2022
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79,1 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Líp: 25,42g | Prot: 71,39g | Carbs : 182,05g.
Pequeno Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Mint, Coffee, Centrum Silver - Men 50+. Jantar: Crab Rangoon, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Steamed or Boiled Shrimp, Steamed Rice. Snacks/Outros: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Sugar, McVities Digestive Wheat Biscuits, Twinings English Breakfast Tea. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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