Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2022
|
63,0 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1573 kcal
|
Líp: 65,21g | Prot: 131,45g | Carbs : 113,47g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Яйцо-Пашот, Nordic Овсяные Хлопья, Красная Цена Молоко 2,5%, Ne Moloko Миндальное Молоко, Красная Цена Молоко 2,5%, Ne Moloko Миндальное Молоко. Almoço: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Красная Цена Молоко 2,5%, Ne Moloko Миндальное Молоко, Домик в деревне Кефир 1%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Соевый Соус Классический, Верная Цена Соус Майонезный Провансаль Лёгкий, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Jantar: Семушка Клюква Сушёная , Орехи Кешью, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Пиканта Икра из Кабачков, Pretto Сыр Рикотта, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Рафаэлло Конфета. Snacks/Outros: Чистая Линия Пломбир Ванильный, Семушка Клюква Сушёная . mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ttanyu
|