Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2022
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53,5 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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647 kcal
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Líp: 30,10g | Prot: 56,07g | Carbs : 34,40g.
Pequeno Almoço: Café, Café. Almoço: Salsa de Soya (Soja), Almendras, Hacendado Champiñones Laminados, Calabacín, Cebollas, Zanahoria, Filete de Ternera. Jantar: Hacendado Picos Integrales, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros, Ligeresa Mayonesa, Lidl Hummus Clasico. Snacks/Outros: Café. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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 Comentários
12 mar 22 por membro: sayurima84
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12 mar 22 por membro: LuuDH
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Te queda nada!! Estás genial 😍
18 mar 22 por membro: nlpz
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Muchas gracias cariño 🤗👏🏻 ahora estoy en 52'6kg mi "peso ideal" son 51'6kg y mi meta era 50kg porque era lo que pesaba antes pero estoy contenta,físicamente me veo bien 💪🏻🥰 ahora no sé si sabré mantenerme sin subir o bajar 🙃
18 mar 22 por membro: LuuDH
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Increíble!! Debe ser complicado mantenerse cuando uno “consigue” volver a como le gusta estar. Pero aún si tienes un exceso, como todos, se tiene un día y luego los siguientes comiendo bien. Yo justo este mes estoy llena de cumples y decidí no pesarme, comer equilibrado y esperar a que pasen estas fechas. Lo único es que veo que no bajo de 57,5, como que me quedé estancada y no sé si incluso para 55 kg será como quiero estar. Tú cuanto mides? Capaz yo tengo un objetivo bajo y debería pesar menos 🤔. Yo mido 1,65
19 mar 22 por membro: nlpz
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Yo soy un pitufo!! Mido 1'56cm☺️
Al final la báscula es un número...la ropa igual...es que te veas bien y te sientas genial 🤩💪🏻
19 mar 22 por membro: LuuDH
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Qué razón!! Adelante con ser la mejor versión de nosotras: Con la que más a gusto nos veamos ☺️
19 mar 22 por membro: nlpz
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