Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2022
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68,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Líp: 80,46g | Prot: 149,43g | Carbs : 112,23g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg . Almoço: Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Jantar: Muller Cherry Fruit Corner, Smith's Spicy Tomato Snaps, Morrisons Potato Wedges, Tesco Beef Lasagne (400g), Golden Wonder Ringos (16g). mais...
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2239 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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