Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2022
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74,7 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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901 kcal
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Líp: 37,90g | Prot: 42,82g | Carbs : 100,78g.
Pequeno Almoço: Maçãs Gala, Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Almoço: Berinjela Cozida, Ovo Mexido, Camil Lentilha Pronta. Jantar: Dori Amendoim tipo Japonês , Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Kefir de Leite. Snacks/Outros: Lima, Ritter Barra de Cereais Sobremesa de Limão. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Criscmor
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