Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2022
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64,0 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Líp: 54,54g | Prot: 84,65g | Carbs : 175,54g.
Pequeno Almoço: Bananas, Cinnamon, Leanfit Organic Protein, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Quaker Gluten Free Quick Oats, Silk Unsweetened Cashew Milk. Almoço: Cauliflower , President's Choice Old-Fashioned Dijon, President's Choice Swiss Cheese Slices, Ziggy's Internationale Black Forest Ham, President's Choice PC Thins Multigrain Buns. Jantar: Derlea Foods Gourmet Garlic Spread, Au Pain Doré Baguette Ciabatta, Green Giant Cut Green Beans, No Name Light Shredded Nacho Cheese, Italiano Seasoning, Herbamare Original, Large Eggs, Onions, Mushrooms, Olive Oil, Tomatoes. Snacks/Outros: No Name Salted Butter, Rhoda Bradford Wheaten, Riesling Wine, Canada Dry Club Soda, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Coffee. mais...
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1699 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Fitbit - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduzir - 3 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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