Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2022
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90,4 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Líp: 66,23g | Prot: 60,35g | Carbs : 176,18g.
Pequeno Almoço: Fried Potatoes. Almoço: Panda Express Kung Pao Chicken, White Rice (Long-Grain, Cooked). Jantar: Potato French Fries, Cheeseburger with Bacon and Condiments . Snacks/Outros: Coors Light Beer (Bottle). mais...
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2488 kcal
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Exercício:
Jiu-jitsu - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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