Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2022
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115,8 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Líp: 83,47g | Prot: 97,37g | Carbs : 81,77g.
Pequeno Almoço: Fried Egg, Coffee, Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon, Bays Sourdough English Muffin. Almoço: Bays Sourdough English Muffin, Tuna in Water (Canned), Hellmann's Real Mayonnaise. Jantar: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Boiled Potato, Cooked Carrots. Snacks/Outros: Fisher Salted in Shell Peanuts. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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