Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2022
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76,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2435 kcal
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Líp: 111,89g | Prot: 125,49g | Carbs : 232,81g.
Pequeno Almoço: Aldi Seeded Bread, Fried Egg, Cheddar Cheese, Smoked Beef Sausage, Bananas, Aldi Crunchy Hazelnuts, Honey, Nutella Hazelnut Spread, Walnuts, Pumpkin Seeds, Oats, Almonds. Jantar: Young's Tempura Battered Crispy Lemon & Herb Basa Fillets, Spaghetti. mais...
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2035 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de akin bilgic
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