Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2022
|
84 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1910 kcal
|
Líp: 63,22g | Prot: 95,98g | Carbs : 248,28g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Сахар, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай с Лимоном, Сливочное Масло. Almoço: ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог 5%, Русский аппетит Изюм без Косточек, Чай с Лимоном. Jantar: Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Грудка Индейки, Рис Вареный, Глобус Чернослив, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Пятерочка Лук Репчатый, Свекла Вареная. Snacks/Outros: Чай с Лимоном, Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Окей Пирожок с Капустой, Rainbow Карельский Пирожок с Рисом. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vic2709
|