Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2014
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108,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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791 kcal
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Líp: 28,55g | Prot: 43,13g | Carbs : 88,67g.
Pequeno Almoço: AH Houdbare Magere Melk, Marmite Marmite, De Ruijter Rose en Witte Muisjes, Bolletje Volkoren Beschuit. Almoço: AH Kippenbouillon met Kippenvlees, AH Granaatappel Pitjes, Frambozen, AH Blauwe Bessen, Den Eelder Geitenyoghurt. Jantar: AH Kippenbouillon met Kippenvlees, Bolletje Volkoren Beschuit, Plus Fruitsalade, Den Eelder Geitenyoghurt, Aldi Chicken Wings Hot. mais...
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3318 kcal
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Exercício:
Conduzir - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brigit1961
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