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대자연 3일전 몸무게다운 배부음 체지방늘어남
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66,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Líp: 68,39g | Prot: 91,33g | Carbs : 30,14g.
Pequeno Almoço: Quest Nutrition 프로틴칩 나초치즈, 마이노멀 알룰로스, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 팔레오 햄프씨드, 아로니아, 껍질벗긴 해바라기씨. Almoço: 오뚜기 논오일 오리엔탈드레싱, 아보카도, 야채샐러드 (드레싱없이), 연어. Jantar: 상추, 하이포크 항정살. Snacks/Outros: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 크리스탈라이트 레모네이드. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pangyou
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