Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2022
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 34,3 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2374 kcal
|
Líp: 98,97g | Prot: 106,19g | Carbs : 283,43g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Йогурт "Греческий", Банан, O'Zera Dark Chocolate With Nuts, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nestle Cini Minis, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Nut Vinograd Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Эконива Сыр Щучанский, Мясновъ Лепёшка Пшенично-Полбяная на Оливковом Масле с Сельдереем, Киви, Монастырская Трапеза Коврижка Посадская Медовая, Вкусвилл Творог 5%, Красная Смородина, Виноград, Мандарины, Клубника, Хурма, Голубика, Now Omega-3. Jantar: Яблоко, Апельсин, ВкусВилл Сосиски Элитные Халяль, Морковь, Редька, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|