Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2022
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62,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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780 kcal
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Líp: 20,97g | Prot: 38,32g | Carbs : 107,35g.
Pequeno Almoço: Silver Queen Cashew Milk Chocolate (20g). Almoço: Nasi Liwet, Nasi Merah. Jantar: Ikan Asin, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Liwet. Snacks/Outros: Prochiz Keju Slice. mais...
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1664 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erina Suwanty
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