Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2022
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 58,3 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1436 kcal
|
Líp: 58,07g | Prot: 114,01g | Carbs : 120,26g.
Pequeno Almoço: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Семена Льна, Авида Кефир 1%, Pretto Сыр Рикотта, Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной, Кофе. Almoço: Магнит Яблоко, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Салат со сметаной и свеклоц, Тушеная капуста сердечками. Jantar: Запеканка от Тони, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Кофе, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Магнит Банан, Арахисовая паста, Яйцо, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Marina Bulka
|