Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2022
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1160 kcal
|
Líp: 36,32g | Prot: 52,30g | Carbs : 158,22g.
Pequeno Almoço: Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Красная Цена Хлопья Кукурузные. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Магнит Сыр Российский 50%. Jantar: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Campina Йогурт Нежный со Вкусом Ягодное Мороженое. Snacks/Outros: От Мартина Семечки Отборные, Красная Цена Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Ашан Киви, Nestle Кит Кат, Ehrmann Пудинг Карамельный. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emine_2702
|