Jornal de Yoh..., 12 mar 22

Je m'attendais réellement à pire en revenant de 4 jours d'excès avec mon séjour chez les parisiens 😅

112,9 kg Perdidos até agora: 19,1 kg .    Ainda faltam: 12,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1406 kcal

Líp: 33,39g | Prot: 75,28g | Carbs : 194,85g.   Pequeno Almoço: Monoprix Beurre Doux, Pain Complet. Almoço: J.D. Gross Chocolat Noir 85%, Cracotte Cracotte au Froment, Mandarine, Yoplait Panier de Yoplait Quartiers 0%, Salade Verte, Super U Grandes Tranches Moelleuses Complet, Savora Savora, Ketchup, Nixe Thon Entier au Naturel. Jantar: Yoplait Panier de Yoplait Quartiers 0%, Cracotte Cracotte au Froment, Super U Compote Pommes Framboises, U Truite Fumée , Salade Verte, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Lidl Pain de Mie Complet. Snacks/Outros: Belin Chipster, Orangina Orangina. mais...