|
Сегодня весы показали 110 кг, как и в прошлый раз. Думала будет чуть больше, т.к вчера перед сном и ночью был дикий сушнях и выпила аж 750 мл воды. Но нет, вес остался прежним. Следующее взвешивание хочу сделать во вторник (15.03). А эти 3 дня считать ккал
|
110 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 45 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1691 kcal
|
Líp: 55,68g | Prot: 80,53g | Carbs : 228,39g.
Pequeno Almoço: Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Гречка Отварная. Almoço: Картофель Тушеный с Мясом, Белая Дача Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Подсолнечное Масло, Хлеб Черный, Банан, Чудо Йогурт Киви-Мюсли, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Outros: Красные Помидоры (Консервированные), Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Банан, Чудо Йогурт Киви-Мюсли, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. mais...
|
peso estável
|