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Schokolade löst bei mir einen Fressflash aus. Und dann schiebe ich auch was vor mir her, das mich belastet. Und um mich zu beruhigen, hab ich gegessen und gegessen... Schlimm. Aber der Wochenschnitt ist noch ok.
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63,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Líp: 30,40g | Prot: 32,06g | Carbs : 179,66g.
Pequeno Almoço: Valensina Milder Apfel, De Nigris Natur Apfelessigspezialität mit Honig. Almoço: Valensina Multivitaminsaft. Jantar: Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei. Snacks/Outros: Ültje Ofen Gebackene Erdnüsse. mais...
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1935 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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