|
Afgelopen twee weken niet gesport door corona en extra terug komen op werk, wel op mijn voeding gelet. Zou dit spierafbraak zijn van het niet sporten of is het een grote woosh deze week?
|
108,8 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
713 kcal
|
Líp: 21,94g | Prot: 49,68g | Carbs : 72,21g.
Pequeno Almoço: Melkunie Protein Yoghurt Mango-Pineapple. Almoço: Cherrytomaten, Zwagerman Ossenworst, Lidl Smeerkaas 20+, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Gekookt Ei. Jantar: Jumbo Maaltijdsalade BBQ Kip. mais...
|
A Perder 2,7 kg por Semana
|
 Comentários
Ik denk vooral vocht. Op twee weekjes ja je geen 3kg spieren afvallen behalve als je in coma zou liggen of zo.
12 mar 22 por membro: albrecht-ftm
|
Haha nee dat heb ik zeker niet gedaan. Vond het gek dat er ineens zoveel af was, maar ben er natuurlijk wel blij mee :)
12 mar 22 por membro: mariekevermeer
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariekevermeer
|