Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2022
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1137 kcal
|
Líp: 24,91g | Prot: 107,88g | Carbs : 125,13g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Хлеб. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Помидоры, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Петелинка Филе Грудки без Кожи, Каждый День Гречка Отварная. Jantar: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Вязанка Ветчина Столичная, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Хлеб, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Петелинка Филе Грудки без Кожи, Помидоры. Snacks/Outros: Мандарины, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetlana2528
|