Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2014
|
103,0 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
776 kcal
|
Líp: 22,25g | Prot: 112,46g | Carbs : 26,68g.
Pequeno Almoço: Egg, Coffee with Cream. Almoço: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Jantar: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Snacks/Outros: Coffee with Cream, York Peppermint Pattie (Fun Size), Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried), Kaizen 100% Whey Protein Isolate. mais...
|
|
2902 kcal
|
Exercício:
Elliptical - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cankeep
|