Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2022
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1906 kcal
|
Líp: 97,67g | Prot: 80,38g | Carbs : 172,90g.
Pequeno Almoço: Milka Шоколад Strawberry Cheesecake, Вологодский Молочный Комбинат Сметана 22%, Цезарь Пельмени Император, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Оливковое Масло, Fazer Geisha. Almoço: Nestle Nuts, Мистраль Гречневые Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%. Jantar: Danone Actimel Гранат. Snacks/Outros: Айсберри Филевский Стаканчик Шоколадный Пломбир, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Вологодское Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло. mais...
|
|
2586 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 58 minutos, Esqui (Cross Country) - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angelika23_09
|