Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2022
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64,5 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Líp: 70,98g | Prot: 86,87g | Carbs : 146,98g.
Pequeno Almoço: Café, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Danone Iogurte Natural Desnatado , Piá Doce Cremoso de Fruta - Uva. Almoço: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sopa de Agnoline, Abóbora Japonesa, Borrussia Salsichão, Rúcula, União Açucar Cristal. Jantar: Brahma Cerveja Duplo Malte, Santa Massa Pão de Alho Tradicional (80g), Risoles de Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Batata (Acompanhamento), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Churrasco. Snacks/Outros: Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Morangos, Danone Iogurte Natural Desnatado, Ferla OATBRAN Farelo De Aveia. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AliCBC
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