Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2022
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115,7 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Líp: 77,10g | Prot: 76,78g | Carbs : 128,49g.
Pequeno Almoço: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Coffee. Almoço: Bob Evans Toasted and Buttered Rye Bread, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Jantar: Burrito with Beef, Beans and Cheese. Snacks/Outros: Chevy's Fresh Mex Fresh Mex Rice, Chevy's Fresh Mex Chips & Salsa. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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