Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2022
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65 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Líp: 56,50g | Prot: 56,70g | Carbs : 182,00g.
Pequeno Almoço: رقاق باللحمة المفرومة ( اكلة مصرية ) T.H. Almoço: رز شعريه ارز , بطاطس محشيه لحم معصجه 🥔 بطاطس 🥔 . mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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