Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2011
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66 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1145 kcal
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Líp: 21,36g | Prot: 52,75g | Carbs : 201,90g.
Pequeno Almoço: raspberries, strawberries, grapes, semi skinned milk, mini shreaded wheat cereal, Tea (Brewed). Almoço: Greek Yogurt - Plain, banana, carrot, celery, Hummus Snacker Pack. Jantar: bread. mais...
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2510 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 2 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jade2008
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